Heilpraktikerin und Coach für

Ernährung - Sport - Verhalten

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Ernährungsumstellung


Gesunde Gewohnheiten.

Schätzungsweise 84% der deutschen Erwachsenen versorgen ihren Körper unzureichend mit Vitaminen und Nährstoffen. Obwohl die Teller voll sind, genügt die Nährstoffzufuhr nicht, um unsere Körper gut zu versorgen. Wenn Sie sicher sein wollen, dass Ihre Ernährung ausgewogen ist, vereinbaren Sie einen Termin und wir gehen Ihre täglichen Essgewohnheiten gemeinsam durch. Nach dieser Ernährungsanalyse wissen Sie auf jeden Fall wo Sie stehen und ob Ihre Nährstoffzufuhr gut ist.

Welche Ernährungsinformationen stimmen und treffen auf Sie zu? Soll man Kohlenhydrate reduzieren? Verursachen Ballaststoffe Blähungen? Helfen Light-Produkte beim Abnehmen? Ist vegane Ernährung gesund? Ist Vollkornbrot besser als Weißbrot? Wieviel Fleisch soll man essen? Was sollen Kinder essen? Wie kann man dauerhaft abnehmen? Woher kommt der Heisshunger am Abend?

  • Möchten Sie Ihre Ernährung von einem Profi überprüfen lassen?
  • Sind alle nötigen Nährstoffe und Vitamine ausreichend enthalten?
  • Möchten Sie Gewicht abnehmen und Muskeln aufbauen?
  • Sind Sie schwanger und möchten wissen worauf Sie für sich und Ihr Baby achten sollen?
  • Haben Sie Kinder und möchten wissen, wie gesunde Kinderernährung aussieht?
  • Haben Sie Beschwerden oder Krankheiten und suchen eine Ernährungstherapie?
  • Oder möchten Sie Krankheiten vorbeugen?

Egal was verändert wird, es geht um Gewohnheiten! Es werden neue Rezepte ausprobiert, ein neues Einkaufsverhalten geübt und körperliche Veränderungen beobachtet. Entdecken Sie, dass gesundes Essen gar nichts mit Verzicht auf Genuss zu tun hat und Sie sich umstellen werden, aber nicht einschränken müssen!

Profitieren Sie von vielen Erfahrungen und Tipps! Unterstützend fliessen verschiedene naturheilkundliche Methoden und Therapien mit ein. So setzen wir leberstärkende und reinigende Pflanzen, Schüssler Salze und Elemente der Phytotherapie ein, um Ihren Körper zu reinigen und zu stärken.

Übrigens ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie ganz nebenbei Gewicht abnehmen – wenn Sie wollen.

Haben Sie Fragen? Sind Sie unsicher? Suchen Sie einen strukturierten Ernährungsplan und möchten alle Fragen beantwortet haben? Dann vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin und lassen Sie uns besprechen, wie Ihr Weg aussehen könnte.

 

„Wussten Sie, dass nur  6% der 6-12 jährigen Kinder ihren täglichen Obst- und Gemüsebedarf decken?“