Heilpraktikerin und Coach für

Ernährung - Sport - Verhalten

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Ernährungsumstellung


Einfach nur gesünder!

Schätzungsweise 84% der deutschen Erwachsenen versorgen ihren Körper unzureichend mit Vitaminen und anderen Vitalstoffen. Obwohl die Teller voll sind, genügt die Nährstoffzufuhr nicht, um unsere Körper langfristig gut zu versorgen. Wenn Sie sicher sein wollen, dass Ihre Ernährung ausgewogen ist, vereinbaren Sie einen Termin und wir gehen Ihre täglichen Essgewohnheiten gemeinsam durch. Nach dieser Ernährungsanalyse wissen Sie auf jeden Fall wo Sie stehen und ob Ihre Nährstoffzufuhr in Balance ist.

Licht ins Dunkel? Welche Informationen stimmen und treffen auf Sie zu? Soll man abends wirklich keine Kohlenhydrate essen? Verursachen Ballaststoffe Blähungen? Helfen Light-Produkte beim Abnehmen? Ist vegane Ernährung gesund? Ist Vollkornbrot besser als Weißbrot? Wieviel Fleisch gehört zu gesunder Ernährung dazu? Was sollen Kinder essen? Wie kann man abnehmen? Woher kommt der Heisshunger am Abend?

  • Möchten Sie Ihre Ernährung einfach mal von einem Fachmann überprüfen lassen?
  • Sind alle Nährstoffe und Vitamine ausreichend enthalten?
  • Möchten Sie Gewicht abnehmen und Muskeln aufbauen?
  • Sind Sie schwanger und möchten wissen worauf Sie für sich und Ihr Baby achten sollen?
  • Haben Sie Kinder und möchten wissen, wie gesunde Kinderernährung aussieht?
  • Haben Sie Beschwerden oder Krankheiten und suchen eine Ernährungstherapie?
  • Oder möchten Sie Krankheiten einfach nur vorbeugen?

Egal was verändert wird, es macht garantiert viel Spaß, neue Rezepte zu entdecken, ein neues Einkaufsverhalten zu üben und die körperlichen Veränderungen zu beobachten. Entdecken Sie, dass gesundes Essen gar nichts mit Verzicht auf Genuss zu tun hat und Sie sich vielleicht umstellen, aber nicht einschränken werden!

Gehen Sie den Weg begleitet mit einem Gesundheitscoach und profitieren Sie von vielen Erfahrungen und Profitipps! So sind Sie sicher, dass Sie Ihren Körper mit allen Nährstoffen gut versorgen und topfit werden! Unterstützend werden verschiedene naturheilkundliche Methoden und Therapien mit eingesetzt. So nutzen wir leberstärkende und leberreinigende Pflanzen, Schüssler Salze und Phytotherapie, um Ihren Körper zu stärken.

Übrigens ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie so ganz nebenbei sehr gesund Gewicht abnehmen.

Haben Sie Fragen? Sind Sie unsicher? Suchen Sie einen strukturierten Ernährungsplan und möchten alle Fragen beantwortet haben? Dann vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch und lassen Sie uns besprechen, wie Ihr Weg aussehen könnte.

 

„Wussten Sie, dass nur  6% der 6-12 jährigen Kinder ihren täglichen Obst- und Gemüsebedarf decken?“