Heilpraktikerin und Coach für

Ernährung - Sport - Verhalten

Mobile: +49-(0)172-6110999

E-Mail:ps@petra-schauss.de

Kurse und Termine


 Lauftreff im Wiesbadener Kurpark.

Restart im August!

Wie treffen uns jeden Dienstag zu einer lockeren Laufrunde im Wiesbadener Kurpark. Inklusive Kräftigungsübungen und Lauf-ABC. Jeder, der gerne mit anderen in einer Gruppe laufen möchte und aktiv sein möchte, ist herzlich willkommen.

Hier die Daten:

  • 01.08.2017 – 19:00 Uhr – Kurpark Wiesbaden
  • 08.08.2017 – 19:00 Uhr – Kurpark Wiesbaden
  • 15.08.2017 – 19:00 Uhr – Kurpark Wiesbaden
  • 22.08.2017 – 19:00 Uhr – Kurpark Wiesbaden
  • 29.08.2017 – 19:00 Uhr – Kurpark Wiesbaden
  • 05.09.2017 – 19:00 Uhr – Kurpark Wiesbaden

Sie möchten mal dabei sein? Dann einfach anmelden:

  1. Captcha
 

cforms contact form by delicious:days

* Pflichtfeld

Zur Anmeldung bitte das Formular ausfüllen. 

Weitere Informationen erhalten Sie unter 0172-6110999.

Deutsche Post Ladies Run 2017.

Planen Sie einen Start bei irgendeinem Wettkampf? Zum Beispiel dem Ladies Run im August mitten in der Wiesbadener Innenstadt? Und Sie wollen Ihre Endzeit nicht dem Zufall überlassen?

Wenn Sie sich mit einem individuellen Trainingsplan auf so einen Lauf vorbereiten möchten, erhalten Sie von mir einen Plan, in dem alle Trainingseinheiten aufeinander abgestimmt sind und Sie sich optimal verbessern können. Es sind neben einfachen Dauerläufen auch Intervalle verschiedener Längen, Tempodauerläufe, lange Läufe und Kräftigungsübungen speziell für den Rumpf enthalten. Sie ersparen sich damit die Unsicherheit, ob Sie wirklich richtig trainieren (und das Lesen zahlreicher Bücher). Ausserdem ist es sehr motivierend, nicht einfach nur jeden Tag seine Runde zu laufen, sondern mal Vorgaben zu haben, die man abläuft und merkt, dass man sich verbessert. Dafür müssen Sie übrigens nicht in Wiesbaden wohnen. Dank moderner Kommunikationssysteme betreue ich Sie wo auch immer Sie wohnen oder trainieren. Sie können übrigens auch einen Großteil Ihrer Vorbereitung auf dem Laufband absolvieren!

Durchkommen ist natürlich ein Ziel, aber dann doch nicht alles 🙂

Melden Sie sich bei Interesse für weitere Informationen: Kontakt

 

 

 

Nächste Messung der Körperzusammensetzung.

Der nächste Termin wird am Samstag dem 2. September 2017 sein!

Eine kurze Mail mit einem Hinweis, welche Uhrzeit am besten passt, genügt.