Herzlich Willkommen!

Covid-19 Update

Ich stehe Ihnen auch während der Corona-Krise uneingeschränkt zur Verfügung. Aus Rücksichtnahme auf die geltenden Empfehlungen der Behörden biete ich auch gerne Online-Beratungen an!

Fit 2020

Sie wollen 2020 nutzen und Gesundheit mehr in den Mittelpunkt stellen?
Dabei helfe Ihnen gerne mit einem 10-wöchigen Betreuungsprogramm inklusive Ernährungsberatung und Sportcoaching.

Walk & Talk

Wie wäre es mit einer Beratung außerhalb der Praxis, mitten in der Natur?
Wir verbinden Ernährungsberatung einfach mit einem Spaziergang in der Natur!

Gesundheit ist kein Ziel, sondern ein Weg.

Gesundheit ist ein Zustand, der in jedem Augenblick immer wieder neu erzeugt wird. Es ist ein lebenslanger Weg, auf dem man jeden Tag seine Entscheidungen trifft und somit seinen Weg festlegt. Entscheidungen trifft man oft aus Gewohnheiten heraus. Ohne großartig darüber nachzudenken. Daher ist Gesundheit eng mit unserem tagtäglichen Gewohnheiten verbunden. Gesunde Gewohnheiten schaffen Gesundheit.

Mein Ziel ist es, Gesundheitsberatung nicht stur mit Vorschriften zu verbinden. Vielmehr möchte ich Sie dabei unterstützen, sich Ihrer Gedanken, Ihres Verhaltens und Ihrer Muster bewusst zu werden und bessere Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren.

Wir werden gemeinsam herausfinden, was Sie in dem Veränderungsprozess stärkt und motiviert. Und genauso richten wir den Blick auch auf die Dinge, die Sie immer wieder vom Weg abbringen.

Gesundes Verhalten muss einfach, klar und machbar sein. Es soll sich ganz selbstverständlich anfühlen und Routine werden.

Meine Leistungen

Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung ist für jeden anders - besonders wenn es um Abnehmen und Gesundheit geht. Mit Hilfe einer individuellen Ernährungsberatung erreichen Sie Ihre Ziele wie Gewichtsreduktion, Verbesserung der sportlichen Leistung oder Linderung von Beschwerden.

Hormontherapie nach Rimkus

Mit Hilfe von bioidentischen Hormonen werden vor allem Beschwerden während der Wechseljahre behandelt. Diese natürliche Art, Hormondefizite auszugleichen, richtet sich zusätzlich auch an Patienten mit PMS, Migräne und Kinderwunsch.

Darmsanierung

Permanente Belastungen des Darms können zu Entzündungen, Unverträglichkeiten und zur Schwächung des Immunsystems führen. Gemeinsam analysieren wir diese Belastungen und bringen Ihren Darm wieder ins Gleich-gewicht.

Immunsystem stärken

Immunsystem stärken
und kein Risikopatient sein!
Die Gefahr durch Covid-19 beherrscht gerade unser Leben. Neue Erkenntnisse darüber wo das Virus ansetzt und welche Vorerkrankungen gefährlich sind, geben Gelegenheit zur Prävention.
Nach dem Motto: Raus aus der Risikogruppe! Werden Sie aktiv!

Firmengesundheit

Mit Vorträgen, Seminaren und Personal Coachings unterstütze ich Unternehmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement BGM und bei Betrieblicher Eingliederung BEM. Der gesunde und motivierte Mitarbeiter steht im Mittelpunkt der Firmengesundheit und soll langfristig leistungsfähig bleiben.

Personal Coaching & Training

Suchen Sie Unterstützung beim Einstieg in Sport und gesunde Ernährung? 

Wir können uns regelmässig im Wiesbadener Kurpark zum Lauf- und/ oder Krafttraining treffen. 
Nebenbei besprechen wir Ihre Ernährung. Wir sind sportlicher unterwegs und entwickeln neben der körperlichen Fitness Schritt für Schritt einen gesunden Lebensstil.

Portrait von Petra Schauss

Petra Schauss

Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin

Seit 2006 bin ich leidenschaftliche Heilpraktikerin, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Meine Kunden betreue ich sowohl in meiner Praxis in Wiesbaden wie auch bundesweit in Unternehmensprojekten. Dabei verfolge ich vor allem die Auffassung, dass Veränderungen Spaß machen müssen. Natürlich ist jede Veränderung erstmal anstrengend. Und mit Sport zu beginnen, tut auch mal weh! Aber irgendwann muss es einfach werden und Spass machen – und wird es auch. Und Essen muss lecker sein! Aber wieso kann gesund nicht lecker sein? 

„Tue deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

Theresa von Avila

Welches Ziel haben Sie?

Vereinbaren Sie jetzt ein Informationsgespräch!

Fit 2020


1 x 90 min Startsession mit Auswertung des Ernährungsprotokolls
4 x 30 min Ernährungsberatung im zweiwöchigen Rhythmus
Ernährungsberatung mit Optimierung
Planung der begleitenden Sportaktivitäten

Das bedeutet eine persönliche Betreuung von 10 Wochen!

Preis: 270€

Walk & Talk


Wie wäre es mit einer Beratung außerhalb der Praxis in der Natur?

Wir verbinden einfach die körperliche Aktivität mit der Ernährungsberatung! In einem zeitlichen Rahmen von 5 oder 10 Wochen treffen wir uns jede Woche im Wiesbadener Kurpark und besprechen unterwegs alle Ihre Fragen rund um Gesundheit, Ernährung, Sporttraining, Stressmanagement. Die Zusammenfassung der Inputs erhalten Sie anschliessend per Email.

So kann aus diesem verkorksten 2020 doch noch ein richtig gesundes und erfolgreiches Jahr werden.