Herzlich Willkommen!

Covid-19 Update

Ich stehe Ihnen auch während der aktuellen Corona-Krise uneingeschränkt zur Verfügung. Aus Rücksichtnahme auf die geltenden Empfehlungen der Behörden biete ich aktuell auch gerne Online-Beratungen an!

Fit 2020

Sie wollen 2020 richtig durchstarten und ein gesünderes Leben starten?
Dabei helfe Ihnen gerne mit einem 10-wöchigen Betreuungsprogramm inklusive Ernährungsberatung und Sportcoaching.

Walk & Talk

Wie wäre es mit einer Beratung außerhalb der Praxis, mitten in der Natur?
Wir verbinden körperliche Aktivität mit einer Ernährungsberatung!

Gesundheit ist kein Ziel, sondern ein Weg.

Gesundheit ist ein Zustand, der in jedem Augenblick wieder neu erzeugt wird. Es ist ein lebenslanger Weg, auf dem man jeden Tag wieder seine Entscheidungen trifft und somit seinen Weg festlegt. Entscheidungen trifft man oft aus Gewohnheiten heraus. Ohne großartig darüber nachzudenken. Daher ist Gesundheit eng mit unserem tagtäglichen Gewohnheiten verbunden. Gesunde Gewohnheiten schaffen Gesundheit.

Mein Ziel ist es, Gesundheitsberatung nicht stur mit Vorschriften zu verbinden. Vielmehr möchte ich Sie dabei unterstützen, sich Ihrer Gedanken, Ihres Verhaltens und Ihrer Muster bewusst zu werden und bessere Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren.

Wir werden gemeinsam herausfinden, was Sie in dem Veränderungsprozess stärkt und motiviert. Und genauso richten wir den Blick auch auf die Dinge, die Sie immer wieder vom Weg abbringen.

Gesundes Verhalten muss einfach, klar und machbar sein. Es soll sich ganz selbstverständlich anfühlen und Routine werden.

Meine Leistungen

Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung ist für jeden anders - besonders wenn es um Abnehmen geht. Mit Hilfe einer individuellen Ernährungsberatung erreichen Sie Ihre Ziele wie Gewichtsreduktion, Verbesserung der sportlichen Leistung oder Linderung von medizinischen Beschwerden.

Hormontherapie nach Rimkus

Viele Beschwerden werden leider nicht in den Zusammenhang mit Hormonschwankungen gebracht. Mit Hilfe von bioidentischen Hormonen richte ich meine Hormontherapie vor allem auf Beschwerden während der Wechseljahre aus.

Darmsanierung

Permanente Belastungen des Darms können zu Entzündungen, Unverträglichkeiten und zur Schwächung des Immunsystems führen. Gemeinsam analysieren wir diese Belastungen und bringen Ihren Darm wieder ins Gleich-gewicht.

Immunsystem stärken

Immunsystem stärken und kein Risikopatient sein!
Die Gefahr durch Covid-19 beherrscht gerade unser Leben. Neue Erkenntnisse darüber wo das Virus ansetzt und welche Vorerkrankungen gefährlich sind, geben Gelegenheit zur Prävention.

Firmengesundheit

Mit Vorträgen, Seminaren und Personal Coachings unterstütze ich Unternehmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement BGM und bei dessen Einführung. Der gesunde und motivierte Mitarbeiter steht im Mittelpunkt der Firmengesundheit und soll langfristig leistungsfähig bleiben.

Personal Coaching & Training

Suchen Sie Unterstützung beim Einstieg in Sport und Ernährung? Wöchentlich treffen wir uns im Wiesbadener Kurpark zum Lauf- oder Krafttraining. Nebenbei besprechen wir auch Ihre Ernährung. Im Gegensatz zu Walk & Talk sind wir sportlicher unterwegs und bauen Ihre körperliche Fitness auf.

Portrait von Petra Schauss

Petra Schauss

Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin

Seit 2006 bin ich leidenschaftliche Heilpraktikerin, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Meine Kunden betreue ich sowohl in meiner Praxis in Wiesbaden wie auch bundesweit in Unternehmensprojekten. Dabei verfolge ich vor allem die Auffassung, dass Veränderungen Spaß machen müssen, damit sich langfristig einen Erfolg ergeben. Natürlich auch in der Ernährung. Etwas, was Sie nicht selbst wirklich wollen und sich als Ziel setzen, werden Sie nicht dauerhaft tun.

„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

Theresa von Avila

Welches Ziel haben Sie?

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Informationsgespräch!

Fit 2020


1 x 90 min Startsession mit Auswertung des Ernährungsprotokolls
4 x 30 min Ernährungsberatung im zweiwöchigen Rhythmus
Ernährungsberatung mit Optimierung
Planung der begleitenden Sportaktivitäten

Das bedeutet eine persönliche Betreuung von 10 Wochen!

Preis: 270€

Walk & Talk


Wie wäre es mit einer Beratung außerhalb der Praxis in der Natur?

Wir verbinden einfach die körperliche Aktivität mit der Ernährungsberatung! In einem zeitlichen Rahmen von 5 oder 10 Wochen treffen wir uns jede Woche im Wiesbadener Kurpark und besprechen unterwegs alle Ihre Fragen rund um Gesundheit, Ernährung, Sporttraining, Stressmanagement. Die Zusammenfassung der Inputs erhalten Sie anschliessend per Email.

So kann aus diesem verkorksten 2020 doch noch ein richtig gesundes und erfolgreiches Jahr werden.