Heilpraktikerin und Coach für

Ernährung - Sport - Verhalten

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Abnehmen


Schnell abnehmen und halten.

Geht das? Wie funktioniert Abnehmen ohne Hungern?

Unsere Gene nicht auf unseren aktuellen Lebensstil eingestellt. Wir sind genetisch nicht angepasst an volle Kühlschränke, Süßigkeiten und wenig Bewegung. Unsere Gene sind ausgerichtet auf das Anlegen großer Fettreserven für den nächsten Winter.

Ein solcher Stoffwechsel unterstützt, dass wir gut an Gewicht zulegen, aber nur schwer wieder abnehmen.

Das bedeutet, wenn Sie abnehmen wollen, braucht es einen Ernährungsplan für Sie, der natürliche Ernährung und Bewegung kombiniert und auf Ihr Leben angepasst ist. So kann man durchaus viel essen, regelmässige Mahlzeiten einnehmen und trotzdem deutlich und viel abnehmen.

Ich freue mich über Ihre Nachricht! Hier finden Sie noch mehr Informationen.

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