Heilpraktikerin und Coach für

Ernährung - Sport - Verhalten

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Ernährungsumstellung


Gesunde Gewohnheiten.

Die Statistiken sagen, dass ca. 84% der deutschen Erwachsenen ihren Körper unzureichend mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Obwohl die Teller voll sind, sind die enthaltenen Nährstoffe nicht ausreichend. Wenn Sie sicher sein wollen, dass Ihre Ernährung ausgewogen ist, machen wir eine Ernährungsanalyse und wissen wo Sie stehen.

  • Sind mit allen nötigen Nährstoffen und Vitaminen ausreichend versorgt sein?
  • Möchten Sie abnehmen und Muskeln aufbauen?
  • Sind Sie schwanger und möchten wissen worauf Sie achten sollen?
  • Möchten Sie wissen, wie gesunde Kinderernährung aussieht?
  • Haben Sie Beschwerden oder Krankheiten und suchen eine entsprechende Ernährungstherapie?

Ernährungsumstellung heisst dabei die Umstellung von Gewohnheiten! Man kocht neue Rezepte, übt neues Einkaufsverhalten und beobachtet, wie der Körper auf das neue Essen reagiert.

Gesundes Essen hat nichts mit Verzicht auf Genuss zu tun und Sie können lernen, vieles umzustellen ohne sich einzuschränken!

Profitieren Sie von vielen Erfahrungen und Tipps!

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„Wussten Sie, dass nur  6% der 6-12 jährigen Kinder ihren täglichen Obst- und Gemüsebedarf decken?“